Lėtai nereiškia silpnai.
Pilates treniruotėse kiekvienas judesys turi savo laiką ir tikslą.
Šioje treniruotėje kūnas kvėpuoja kartu su tempu – judesiai sąmoningi, raumenys budrūs, o po treniruotės vidinė tyla.
Pilates treniruotėse kiekvienas judesys turi savo laiką ir tikslą.
Šioje treniruotėje kūnas kvėpuoja kartu su tempu – judesiai sąmoningi, raumenys budrūs, o po treniruotės vidinė tyla.
Treniruotė tinka visų lygių dalyviams – tiek norintiems pajudėti ryte, tiek ieškantiems atgaivos po intensyvesnių dienų.
