Kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą nuolat kintančiame ir iššūkių pilname pasaulyje? Kaip geriau suprasti savo emocijas ir išmokti efektyviai valdyti stresą? Kviečiame jaunimą į praktines emocinio atsparumo dirbtuves, kuriose stiprinsi savęs pažinimo, emocijų valdymo ir motyvacijos įgūdžius.

Dirbtuvių metu gilinsi supratimą apie emocijas, jų poveikį mintims ir elgesiui, mokysiesi atpažinti savo reakcijas stresinėse situacijose bei ieškosi būdų, kaip jas valdyti. Taip pat susipažinsi su praktiniais metodais, padedančiais mažinti įtampą, atkurti energiją ir išlaikyti motyvaciją siekiant savo tikslų.

Didelis dėmesys bus skiriamas praktikai – dalyviai atliks užduotis, refleksijas, dirbs individualiai ir grupėse. Tai saugi erdvė mokytis, dalintis patirtimi ir atrasti veiksmingus būdus, kaip pasirūpinti savo emocine gerove.

Data ir laikas: 2026 m. gegužės 7 d. 11.00 val.
Vieta: Klaipėdos miesto savivaldybės Imnuelio Kanto viešosios bibliotekos Jaunimo padalinys su Atvira jaunimo erdve (Tilžės g. 9)
Lektorė – psichologė Andželika Ivankova

Vietų skaičius ribotas. Registracija: čia

Apie detalią eigą registruoti dalyviai bus informuoti atskirai.

Mokymai organizuojami įgyvendinant projektą „CTRL, AI & YOU: verslumo, socialinių įgūdžių ir asmeninio tobulėjimo projektas jaunimui“, kurį finansuoja Jaunimo reikalų agentūra.

Renginio metu gali būti fotografuojama, filmuojama, o medžiaga – viešinama.