Kviečiu Jus prisijungti prie įvadinio grupinio užsiėmimo lapkričio 14 d. 18:30 val., kurio metu leisimės į meditatyvią kelionę su savo kūnu. Per sąmoningą, lėtą judesį ir dėmesingą žvilgsnį skirsime dėmesį atskiroms kūno sistemoms bei vidiniams organams. Kiekvieną savaitę gilinsimės į skirtingas kūno sistemas ar aktualias temas, derindami įvairias praktikas su reguliariomis dinaminėmis meditacijomis.

Dinaminės meditacijos, dar vadinamos aktyviomis meditacijomis, apjungia judėjimą ir sąmoningumą, siekiant sukurti proto ramybę bei atkurti ryšį tarp proto ir kūno. Čigongas (Qigong) yra senovinė kinų praktika, orientuota į gyvybinės energijos – „či“ (qi) – stiprinimą. Tai holistinė sveikatingumo sistema, apimanti fizinius pratimus, kvėpavimo technikas ir meditaciją, kuri puoselėja fizinę, emocinę ir dvasinę sveikatą. Somatinė meditacija skatina holistinį sveikatos suvokimą, integruojantį kūną, protą ir dvasią.

Esu Raminta – integratyvios kūno ir judesio terapijos studentė IBMT institute, ilgą laiką praktikuojanti Čigong, kuris man atnešė balansą ir gilesnį savęs pajautimą. Studijuodama kūno terapiją pastebėjau, kaip šios praktikos papildo viena kitą ir tapo neatsiejama dalimi mano vedamų užsiėmimų.

Šių užsiėmimų metu pasidalinsiu paprastais įrankiais ir praktikomis, kurias galėsite pritaikyti kasdienybėje. Dinaminės meditacijos ypač tinka tiems, kuriems statiškos meditacijos nepriimtinos ir kurie ieško sąmoningo, lėto kūno pajautimo be jėgos ar skubos.

Pamėginkite ir atraskite, kaip šios praktikos gali praturtinti jūsų vidinį pasaulį bei suteikti individualias naudas.

Vietų skaičius labai ribotas, tad būtina išankstinė registracija!

Įvadinio užsiėmimo kaina – tik 5 eurai.

Telefonas registracijai: +370 622 28855
Adresas: Herkaus Manto g. 22, Klaipėda