Tatjana Tamašauskienė – nugaros jogos terapeutė ir pogimdyvinio atsistatymo jogos mokytoja kviečia mažylius auginančias mamas į jogos pamokėlę, kur bus atliekami paprasti, bet veiksmingi savireguliacijos pratimai per judesį ir kvėpavimą.
Užsiėmimas ypač aktualus moterims, norinčioms sugrąžinti kūnui simetriškumą (mamoms, nešiojančioms kūdikius).
Visos praktikos švelnios, tačiau po jų pastebėsite, kad atsirado jėgos, išnyko diskomfortas ir skausmas, padaugėjo meilės sau.
Pratimų dėka mažiname stresą ir nerimą, geriname miego kokybę.